Sonja KurrasSpeakerin für Ernährung im Unternehmen

Kochformate für Unternehmen

Zuschauen, staunen – oder gemeinsam selbst loslegen.

Die Live-Kochshow macht schnelle, alltagstaugliche Küche sichtbar. Im Kochworkshop wird das Team selbst aktiv. Beide Varianten verbinden Genuss, Ernährungswissen und direkte Umsetzbarkeit.

Wissenschaftlich fundiertPersönlich mit SonjaOnline und vor Ort
Sonja Kurras bei einer Kochvorführung
Ernährung wird erlebbar.
Als Vorführung oder gemeinsames Kocherlebnis.

Eine Formatfamilie, zwei Varianten

Was passt zu Ihrem Anlass?

01

Live-Kochshow

Sonja kocht vor, erklärt und beantwortet Fragen. In rund 45 Minuten entstehen vier bis fünf schnelle Gerichte – anschaulich und auch für größere Gruppen geeignet.

  • zuschauen und probieren
  • Themen wie schnelle Küche oder Meal Prep
  • Rezepte und Handout nach Absprache
02

Kochworkshop

Die Teilnehmenden bereiten Gerichte selbst zu, tauschen Erfahrungen aus und erleben, wie unterschiedlich alltagstaugliche Lösungen aussehen können.

  • aktive Teamarbeit
  • praktische Kniffe direkt ausprobieren
  • gemeinsamer Abschluss und Austausch

Was übernommen wurde

Das Beste aus Kochworkshop und Live Cooking – ohne Doppelung.

Aus der bisherigen Live-Cooking-Seite bleiben die schnelle Vorführung mehrerer Gerichte, die Themen schnelle Mahlzeiten und Meal Prep sowie die Verbindung von Kochen und verständlichem Ernährungswissen erhalten.

Aus der bisherigen Workshop-Seite bleiben das aktive Ausprobieren, der Austausch im Team, Rezepte und die flexible Durchführung im Unternehmen erhalten. Pauschale Gesundheits-, Leistungs- oder Teambuilding-Versprechen wurden nicht übernommen.

Rahmen und Durchführung

Praktisch geplant, passend durchgeführt

01

Vorführung

Vier bis fünf Gerichte in etwa 45 Minuten; Gruppengröße und Probierportionen nach Absprache.

02

Aktive Teilnahme

Ablauf und Gruppengröße richten sich nach Raum, Ausstattung und gewünschter Intensität.

03

Vor Ort geplant

Benötigte Ausstattung, Lebensmittel, Allergien und organisatorische Zuständigkeiten werden vorab geklärt.

Der nächste Schritt

Kochshow oder Kochworkshop?

Nennen Sie Anlass, Gruppengröße, Ort und verfügbaren Zeitrahmen. Sonja empfiehlt die passende Variante und klärt die Ausstattung.

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