Wissen & Dialog
Ernährungsvorträge
Für Gesundheitstage, interne Reihen oder einen kompakten thematischen Impuls.
- ab 30 Minuten
- Fragerunde möglich
- Handout auf Anfrage
Betriebliche Gesundheitsförderung mit Ernährung
Ernährung, die imUnternehmen wirklichankommt.
Vorträge, Kochworkshops, Live Cooking und persönliche Kurzberatung – fachlich fundiert, alltagstauglich und mit Freude am gemeinsamen Erleben.
Persönlich mit SonjaFür Unternehmen anpassbarRegional und nach Absprache
Wissen wird erlebbar.Für Gesundheitstage, Teams und den Arbeitsalltag.
Typische Anlässe
Ein Format, das zu Ihrem betrieblichen Anlass passt.
Ob kurzer Impuls oder gemeinsames Erlebnis: Im Erstgespräch klären wir, was für Ihre Mitarbeitenden und Ihren Rahmen sinnvoll ist.
GesundheitstagEin zugängliches Format, das Mitarbeitende einlädt mitzumachen.
Vortrag mit AlltagsbezugFachwissen verständlich, kompakt und mit Raum für Fragen.
Gemeinsames TeamerlebnisZusammen kochen, ausprobieren und neue Ideen mitnehmen.
Arbeitsalltag im FokusPraktische Impulse für Büro, Schichtarbeit oder die Pause.
Vier Wege zum passenden Impuls
BGF-Formate mit einem klaren Ernährungsfokus.
Die vorhandenen Angebote bleiben eigenständig. Hier finden Sie schnell den passenden Einstieg.
Gemeinsam aktiv
Kochworkshop & Teambuilding
Für Teams, die gesunde, schnelle Gerichte gemeinsam ausprobieren möchten.
- praktisches Erlebnis
- für Mitarbeitende und Führungskräfte
- an den Rahmen anpassbar
Event & Bühne
Live Cooking
Ein sichtbarer Programmpunkt für Gesundheitstag, Versammlung oder Abendveranstaltung.
- live zubereitet
- Wissen nebenbei vermittelt
- mit Veranstaltungscharakter
Persönliche Fragen
Kurzberatung
Vertrauliche Einzelgespräche für konkrete Ernährungsfragen aus dem Arbeitsalltag.
- ab 15 Minuten
- individuelle Orientierung
- kompakt integrierbar
Vom Anlass zum Erlebnis
Persönlich geplant. Verständlich umgesetzt.
Anlass und Ziel besprechenWas soll der Tag oder das Teamangebot ermöglichen?
Passendes Format abstimmenDauer, Gruppe, Ort und Schwerpunkt werden gemeinsam geklärt.
Veranstaltung durchführenSonja ist die direkte Ansprechpartnerin und führt selbst durch das Format.
Impulse mitgebenVerständliche Ideen, die im Alltag anschlussfähig sind.
Warum Sonja
Ernährungsexpertise, die nahbar bleibt.
Sonja Kurras verbindet fachliche Ernährungsberatung mit Formaten, die Menschen aktiv einbeziehen. Als Einzelunternehmerin begleitet sie den Weg vom ersten Gespräch bis zur Durchführung persönlich.
Ihr BGF-Schwerpunkt wächst aus ersten realen Vortrags- und Veranstaltungsformaten. Die Preview macht daraus bewusst keine künstliche Konzern- oder Referenzgeschichte.
Fachlich fundiertErnährungswissen verständlich vermittelt
AlltagstauglichKonkrete Ideen statt abstrakter Theorie
PersönlichEine Ansprechpartnerin von Anfang bis Ende
ErlebbarVortrag, gemeinsames Kochen und Live-Format
Fachliche Einstiege
Ernährung im Arbeitsalltag weiterdenken.
Ausgewählte vorhandene Inhalte geben einen Eindruck von Sonjas Themen und ihrer verständlichen Vermittlung.
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Artikel lesen →Essen bei Schichtarbeit
Artikel lesen →Gemüse: Was steckt hinter „gesund“?
Artikel lesen →Unverbindlicher nächster Schritt
Welches Format passt zu Ihrem Anlass?
Beschreiben Sie kurz Veranstaltung, Team und gewünschten Zeitraum. Sonja meldet sich persönlich, um die passende Richtung zu besprechen.
BGF-Format unverbindlich besprechen