Gesund essen bei Schichtarbeit

Gesund essen bei Schichtarbeit

Vortrag über richtige Mahlzeitengestaltung, Tipps für schnelle Essen, Schlaf-Wach- Rhythmus. Was passiert im Körper, wenn er nicht schläft, wie verhält sich der Körper in der Nachtschicht. Was passiert, wenn dem Körper wichtige Nährstoffe fehlen. Praktische Tipps, wie es möglich ist, trotz Schichtarbeit gesund zu leben.